« 8 stratégies de croissance personnelle au quotidien »

Hylke ter Beest | 19-01-2021

En matière de réussite, il est facile de penser que les personnes dotées d’un bon cerveau surpasseront la plupart d’entre nous en termes de réussite. Les recherches de l’Université de Stanford changeront probablement vos pensées et vos attitudes à ce sujet.

Image d'en-tête

La psychologue Carol Dweck a consacré sa carrière à étudier l'attitude et la performance. Sa dernière étude montre que votre attitude est un meilleur indicateur de votre réussite que votre QI.

Dweck a déterminé que les attitudes fondamentales des gens peuvent être divisées en deux catégories : les personnes ayant un état d’esprit fixe ou les personnes ayant un état d’esprit de croissance.

Les personnes ayant un état d’esprit fixe pensent que vous êtes tel que vous êtes et que vous ne pouvez pas changer. Cela entraîne des problèmes lorsque vous commencez à être mis au défi, car tout semble dépasser ce que vous pouvez gérer, vous laissant désespéré et dépassé.

Les personnes ayant un état d’esprit de croissance croient qu’elles peuvent s’améliorer si elles font des efforts. Ils peuvent surpasser ceux qui ont un état d’esprit fixe, même s’ils ont un QI inférieur. Cela est dû au fait qu’ils aiment réellement les défis et y voient une opportunité d’apprendre quelque chose de nouveau.

Le facteur décisif dans la vie est la façon dont vous gérez les revers et les défis. Les personnes ayant une mentalité de croissance accueillent les revers à bras ouverts.

Selon Dweck, réussir dans la vie dépend de la façon dont on gère l’échec. Elle décrit ainsi l’approche de « l’échec » des personnes ayant un état d’esprit de croissance ;

« L'échec est une information – nous le qualifions d'échec, mais cela ressemble plutôt à : « Cela n'a pas fonctionné, je vais le résoudre d'une autre manière. Je vais essayer autre chose jusqu'à ce que ça marche " .

Quel que soit le côté du graphique dans lequel vous vous situez, vous pouvez apporter des changements et développer un état d’esprit de croissance. Vous trouverez ci-dessous un certain nombre de stratégies qui affineront votre état d’esprit afin que vous puissiez l’aligner sur votre façon de penser et vous aider à rendre la croissance possible.

Ne reste pas impuissant

Nous avons tous des moments où nous nous sentons impuissants. Le test le plus important est la façon dont nous réagissons à ce sentiment. On peut en tirer des leçons et avancer ou bien on peut se laisser emporter par elle et se retrouver dans une spirale négative.

Il existe d'innombrables personnes qui ont réussi et qui n'auraient jamais accompli ce qu'elles ont accompli si elles avaient succombé au sentiment de désespoir : Walt Disney a été renvoyé du Kansas City Star, parce qu'il avait trop peu d'imagination et pas de bonnes idées. Oprah Winfrey a été licenciée de son poste de présentatrice de télévision parce qu'elle était trop émotive et impliquée dans les histoires qu'elle présentait. Henry Ford avait deux constructeurs automobiles en faillite avant le succès de Ford. Steven Spielberg a été rejeté à plusieurs reprises par l'USC Cinematic Arts School. Thomas Edison n’a pas connu moins de 10.000 XNUMX conceptions ratées avant la création de l’ampoule que nous connaissons aujourd’hui. JK Rowling a eu beaucoup de mal à trouver un éditeur pour ses livres Harry Potter lorsqu'elle était mère célibataire.

Imaginez ce qui se serait passé si l’une de ces personnes avait eu un état d’esprit fixe. Ils avaient perdu espoir ! Les personnes ayant une mentalité de croissance ne se sentent pas impuissantes. Ils savent que si vous voulez réussir, vous devez être prêt à tomber durement, puis à vous relever et à réessayer.

Soyez passionné

Les personnes ayant un esprit de croissance ont une passion implacable. Il y aura toujours quelqu’un qui aura plus de talent naturel que vous, mais ce qui vous manque en talent, vous pouvez largement le compenser par votre passion. La passion est ce qui les anime.

Selon Warren Buffet, vous pouvez découvrir votre véritable passion en utilisant ce qu'il appelle la technique des 5/25 : notez 25 choses qui vous tiennent le plus à cœur. Puis rayez les 20 derniers. Les cinq autres sont vos véritables passions. Tout le reste n'est qu'une distraction.

Passer à l'action

Ce n’est pas que les personnes ayant un esprit de croissance soient capables de surmonter leurs peurs parce qu’elles sont plus courageuses que le reste d’entre nous. C’est simplement parce qu’ils savent que la peur et l’anxiété sont des émotions paralysantes et que la meilleure façon de les surmonter est d’agir. Les personnes ayant un état d’esprit de croissance sont confiantes, et elles savent qu’il n’existe pas de moment vraiment idéal pour agir. Alors pourquoi attendre un tel moment ? Prendre des mesures immédiates transforme toutes vos inquiétudes et préoccupations concernant l’échec en énergie positive et ciblée.

Faites cette étape supplémentaire (ou deux)

Les personnes ayant un esprit de croissance donnent toujours tout, même dans leurs pires jours. Ils essaient toujours de faire un effort supplémentaire. Si vous fixez toujours des limites à ce que vous pouvez faire, physiquement ou autrement, ce sera votre attitude pour le reste de votre vie. Cela vous affecte dans votre travail, dans votre propre morale, dans toute votre personne et dans toute votre vie ! Il n'y a pas de frontières. Il y a des marches, mais vous n'êtes pas obligé d'y rester. Vous devez dépasser l’étape dans laquelle vous vous trouvez actuellement. Une personne doit constamment travailler pour atteindre cet autre niveau.

Si vous ne vous améliorez pas un peu chaque jour, il y a de fortes chances que les choses empirent. De quel genre de vie s'agit-il ?

Résultat attendu

Les personnes ayant un esprit de croissance savent que parfois les choses ne se passent pas bien et peuvent donc échouer, mais elles ne perdent jamais de vue le résultat qui doit être obtenu. Fixer des objectifs et mesurer les résultats vous maintient motivé et renforce la confiance en soi. Et avouons-le, si vous pensez déjà que cela ne fonctionnera pas, pourquoi le feriez-vous ?

Être flexible

Tout le monde est confronté à des revers inattendus. Prenons par exemple la crise du COVID que nous traversons depuis près d’un an maintenant. Les personnes ayant un état d’esprit de croissance considèrent l’adversité comme un moyen d’amélioration ou de changement et non comme quelque chose qui les freinera. Lorsqu’une situation inattendue survient, ils se mettent en quatre jusqu’à obtenir les résultats souhaités. Ces derniers mois, de nombreuses nouvelles initiatives créatives ont vu le jour par des entrepreneurs et des personnes ayant un esprit de croissance.

Ne te plains pas quand les choses ne se passent pas comme tu le souhaites

Se plaindre est le signe clair d’un état d’esprit fixe. Un état d’esprit de croissance recherche des opportunités partout, dans tout, il n’y a donc pas de place pour se plaindre.

Rassembler tout cela

En gardant une trace de la façon dont vous réagissez à différentes situations, vous pouvez travailler chaque jour pour rester du bon côté de l’image ci-dessus.

Bonne chance!

Hylke ter Beest

Source : Intelligence émotionnelle 2.0 par le Dr Travis Bradberry

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