La scorsa settimana, dal 12 al 15 novembre, si è celebrata la Settimana della Consapevolezza sullo Stress da Lavoro. Durante questa settimana, si presta particolare attenzione allo stress lavorativo. Quest'anno, l'attenzione è rivolta alla prevenzione dello stress lavorativo e all'aumento della soddisfazione lavorativa. In questo articolo del blog, parleremo di stress lavorativo e offriremo suggerimenti per una maggiore soddisfazione lavorativa.
Con quale frequenza si verifica lo stress lavorativo?
Lo stress sul lavoro è la malattia professionale più comune. Ogni anno, più di un milione di persone sono a rischio di burnout o di altre malattie mentali correlate al lavoro. I dati di ArboNed, un servizio nazionale per la salute e la sicurezza sul lavoro, mostrano che il numero di dipendenti assenti dal lavoro per periodi prolungati a causa di problemi di salute mentale è in aumento. Attualmente, il 34% delle assenze per malattia di lunga durata è dovuto a problemi di salute mentale, mentre due anni fa questa percentuale era "solo" del 30%. Per malattia di lunga durata si intende un periodo superiore a sei settimane. Non solo un numero maggiore di dipendenti si astiene dal lavoro a causa di problemi di salute mentale, ma impiega anche più tempo per tornare al lavoro. Nel 2016, l'assenza media dal lavoro per problemi di salute mentale è durata quasi 5,5 mesi (167 giorni), mentre ora la durata media del burnout supera i 7 mesi (220 giorni).
Quanto sei stressato dal lavoro?
Com'è il tuo stress lavorativo? Quanto stress lavorativo provi? È importante parlarne. Se ne parli prima sul posto di lavoro, puoi prevenirlo. Ad esempio, un dipendente sta riscontrando una minore produttività? O ti irriti più facilmente del solito? Un dipendente si ammala più spesso? Questi sono alcuni segnali che potrebbero indicare la presenza di stress lavorativo. Vuoi prevenire lo stress lavorativo? Continua a leggere per alcuni consigli:
Dai una valutazione
Mostra apprezzamento per il lavoro svolto dai tuoi dipendenti. Ad esempio, fai loro un complimento o ringraziali per aver completato un compito specifico. Questo dà energia alle persone e le fa sentire apprezzate. Anche avere voce in capitolo nel processo decisionale gioca un ruolo significativo nel livello di apprezzamento dei dipendenti.
Offrire flessibilità
Offrite ai vostri dipendenti la possibilità di avere orari di lavoro flessibili (se possibile). Offrendo orari di lavoro flessibili, i dipendenti possono conciliare meglio lavoro e vita privata e quindi gestire meglio il carico di lavoro. La flessibilità nell'approccio al lavoro gioca anche un ruolo fondamentale nella prevenzione dello stress lavoro-correlato.
Trovare una soluzione insieme
Se tu o un dipendente state vivendo situazioni di stress, è importante considerare la causa principale. Cosa sta causando lo stress? Come svolgevi i tuoi compiti quando le cose andavano bene? Cosa ti dà energia? E cosa, nello specifico, ti prosciuga? Discuti di questo con qualcuno nella tua azienda per trovare le risposte. È importante cercare una soluzione insieme. Lavorando insieme, vi renderete conto di non essere soli. E insieme, siete più forti che da soli e potete arrivare a soluzioni migliori.
Coaching
Vuoi rompere certi schemi che portano allo stress lavorativo? Ma non ci riesci? Con istruire Ti mettiamo davanti uno specchio e ti aiutiamo a ridurre lo stress lavorativo. Insieme, esploreremo come possiamo aumentare la tua soddisfazione lavorativa.
Capacità decisionale e di impartire direttive
In periodi di incertezza, i dipendenti si rivolgono al proprio responsabile per avere indicazioni. Ciò richiede capacità decisionale, anche quando non tutte le informazioni sono disponibili. Rimandare le decisioni crea incertezza e mina la fiducia del team. È preferibile prendere una decisione basandosi sulle informazioni disponibili e apportare le modifiche necessarie.
Comunicate le vostre decisioni con chiarezza e spiegate le motivazioni alla base di tali scelte. I dipendenti non devono necessariamente essere sempre d'accordo con voi, ma devono comprenderne le ragioni. Questa trasparenza crea fiducia e facilita la definizione di un percorso comune, anche quando questo si rivela a volte impegnativo.
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