Beschreibung
Über diese Ausbildung
In diesen Zeiten wird es immer schwieriger, seine Grenzen zu wahren. Nicht nur in Bezug auf die Arbeit, sondern auch in Ihrem sozialen Leben. Aus praktischer Sicht ist es einfach nicht möglich, 24 Stunden am Tag „on“ zu sein. Holen Sie sich mehr Freude und Ruhe in Ihre Arbeit und Ihr Privatleben. Dieses Achtsamkeitstraining mit Kenneth Smit wird Ihnen dabei sicherlich helfen.
Über diese Ausbildung
Achtsamkeit wird oft als „bewusste Aufmerksamkeit auf den Moment, ohne ihn zu beurteilen“ definiert. Es handelt sich um ein Aufmerksamkeitstraining, das die Haltung der Wachsamkeit schult. Dieses Training ist ideal für Menschen, die das Gefühl haben, den ganzen Tag sich selbst und den Fakten hinterherzujagen. Dadurch kann man den Tag oft weniger genießen. Kommt Ihnen das wiedererkennbar vor? Dann ist diese Schulung genau das Richtige für Sie.
Folgende Themen werden in der Schulung behandelt:
- Entspannen/Entspannung
- Persönliche Energiebilanz und Herausforderungen
- Achtsamkeitstechniken
- Work-Life-Balance
- Klare Prioritäten
Persönliche Betreuung
Nach Abschluss der Schulung steht der Trainer für eine persönliche Online-Betreuung zur Verfügung. Zum Beispiel, um praktische Situationen kurz am Telefon oder per E-Mail zu besprechen. So nett!
Dauer
Diese Schulung besteht aus 2 Schulungstagen.
Teilnehmer
Diese Schulung bietet Platz für mindestens 4 und maximal 8 Teilnehmer.
Zertifikat
Nach erfolgreichem Abschluss der Schulung erhält der Teilnehmer einen Teilnahmenachweis in Form eines Zertifikats