Letzte Woche, vom 12. bis 15. November, war die Woche des Arbeitsstresses. In dieser Woche wird besonderes Augenmerk auf den Arbeitsstress gelegt. In diesem Jahr liegt der Schwerpunkt auf der Vermeidung von Arbeitsstress und der Steigerung der Arbeitszufriedenheit. In diesem Blog diskutieren wir über Stress am Arbeitsplatz und geben Tipps für mehr Arbeitszufriedenheit.
Wie häufig und in welchen Abständen tritt arbeitsbedingter Stress auf?
Stress am Arbeitsplatz ist die häufigste Berufskrankheit. Jedes Jahr sind mehr als eine Million Menschen von Burnout oder anderen arbeitsbedingten psychischen Erkrankungen bedroht. Zahlen von ArboNed, einem nationalen Arbeitsschutzdienst, zeigen, dass die Zahl der Arbeitnehmer, die aufgrund psychischer Beschwerden längere Zeit zu Hause sind, zunimmt. 34 Prozent der Langzeitkranken sind aufgrund psychischer Beschwerden mittlerweile zu Hause, vor zwei Jahren waren es noch „nur“ 30 Prozent. Als längere Krankheit gilt ein Zeitraum von mehr als sechs Wochen. Nicht nur, dass mehr Arbeitnehmer aufgrund psychischer Beschwerden zu Hause krank sind, sie brauchen auch länger, bis sie wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren. Während im Jahr 2016 die durchschnittliche psychische Abwesenheit fast 5,5 Monate (167 Tage) dauerte, dauert ein Burnout mittlerweile durchschnittlich mehr als 7 Monate (220 Tage).
In welchem ​​Ausmaß erleben Sie Arbeitsstress?
Wie ist Ihr Arbeitsstress? Wie viel Arbeitsstress empfinden Sie? Es ist wichtig, dass Sie über Arbeitsstress sprechen. Wenn dies bereits früher am Arbeitsplatz besprochen wird, können Sie Arbeitsstress vorbeugen. Hat ein Mitarbeiter beispielsweise eine geringere Produktivität? Oder bist du gereizter als sonst? Ist ein Mitarbeiter häufiger krank? Dies sind einige Anzeichen dafür, dass möglicherweise Arbeitsstress vorliegt. Möchten Sie Arbeitsstress vorbeugen? Dann lesen Sie weiter, um einige Tipps zu erhalten:
Schenken Sie Wertschätzung
Zeigen Sie Wertschätzung für die Arbeit Ihrer Mitarbeiter. Machen Sie beispielsweise ein Kompliment oder danken Sie ihnen für die Erledigung einer bestimmten Aufgabe. Die Menschen bekommen dadurch Energie und fühlen sich wertgeschätzt. Auch die Beteiligung an Entscheidungen spielt eine wichtige Rolle für die Wertschätzung der Mitarbeiter.
Bieten Sie Flexibilität
Geben Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, mit flexiblen Arbeitszeiten zu arbeiten (sofern dies möglich ist). Durch das Angebot flexibler Arbeitszeiten können Arbeitnehmer Beruf und Privatleben besser vereinbaren und so die Arbeitsbelastung besser bewältigen. Flexibilität in der Art und Weise, wie Mitarbeiter ihre Arbeit angehen, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Vermeidung von Arbeitsstress.
Suchen Sie gemeinsam nach einer Lösung
Wenn Sie oder ein Mitarbeiter unter Stress leiden, ist es wichtig, die Ursache zu berücksichtigen. Was verursacht den Stress? Was waren die Aktivitäten, als es noch gut lief? Was gibt dir Energie? Und was genau ist ein Energiefresser? Sprechen Sie mit jemandem in Ihrem Unternehmen darüber, um diese Antworten zu finden. Wichtig ist, dass man gemeinsam nach einer Lösung sucht. Denn indem man gemeinsam nach einer Lösung sucht, merkt man, dass man nicht allein ist. Und gemeinsam ist man stärker als allein und kommt zu besseren Lösungen.
Beratung
Möchten Sie bestimmte Muster durchbrechen, die zu Arbeitsstress führen? Aber können Sie diese Muster nicht durchbrechen? Von test name Wir halten Ihnen einen Spiegel vor und helfen Ihnen, Arbeitsstress zu reduzieren. Gemeinsam prüfen wir, wie wir Ihre Arbeitszufriedenheit steigern können.
Entschlusskraft und Führungsstärke
In unsicheren Zeiten suchen Mitarbeiter Orientierung bei ihren Vorgesetzten. Dies erfordert Entschlossenheit, selbst wenn nicht alle Informationen vorliegen. Aufgeschobene Entscheidungen schaffen Unsicherheit und untergraben das Vertrauen des Teams. Es ist besser, auf Basis der verfügbaren Informationen zu entscheiden und den Kurs bei Bedarf anzupassen.
Kommunizieren Sie Ihre Entscheidungen klar und begründen Sie Ihre Wahl. Ihre Mitarbeiter müssen nicht immer mit Ihnen übereinstimmen, aber sie müssen Ihre Beweggründe verstehen. Diese Transparenz schafft Vertrauen und erleichtert die gemeinsame Entwicklung, auch wenn diese mitunter schwierig ist.
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