„8 Strategien für persönliches Wachstum jeden Tag“

Die Psychologin Carol Dweck hat ihre Karriere damit verbracht, Einstellung und Leistung zu untersuchen. Ihre neueste Studie zeigt, dass Ihre Einstellung ein besserer Indikator für Ihren Erfolg ist als Ihr IQ.

Dweck stellte fest, dass sich die Grundeinstellungen von Menschen in zwei Kategorien einteilen lassen: Menschen mit einer festen Denkweise und Menschen mit einer Wachstumsmentalität.

Menschen mit einer festen Denkweise denken, dass man einfach so ist, wie man ist, und dass man sich nicht ändern kann. Dies führt zu Problemen, wenn Sie anfangen, herausgefordert zu werden, weil Ihnen alles zu viel zu sein scheint, als Sie bewältigen können, und Sie sich hoffnungslos und überfordert fühlen.

Menschen mit einem Wachstumsdenken glauben, dass sie sich durch Anstrengung verbessern können. Sie können bessere Leistungen erbringen als Menschen mit einem statischen Denken, selbst wenn sie einen niedrigeren IQ haben.

Dies hängt damit zusammen, dass sie Herausforderungen tatsächlich genießen und sie als Gelegenheit sehen, etwas Neues zu lernen.

Der entscheidende Faktor im Leben ist, wie man mit Rückschlägen und Herausforderungen umgeht. Menschen mit einer Wachstumsmentalität nehmen Rückschläge mit offenen Armen entgegen.

Laut Dweck kommt es für den Erfolg im Leben vor allem darauf an, wie man mit Misserfolgen umgeht. Sie beschreibt den Umgang mit „Scheitern“ von Menschen mit einer Wachstumsmentalität so;

„Misserfolg ist Information – wir bezeichnen ihn als Misserfolg, aber es ist eher so: ‚Das hat nicht funktioniert, ich werde es anders lösen.‘ Ich werde etwas anderes versuchen, bis es funktioniert ".

Ganz gleich, auf welcher Seite des Diagramms Sie sich befinden, Sie können Veränderungen vornehmen und eine Wachstumsmentalität entwickeln. Im Folgenden finden Sie eine Reihe von Strategien, mit denen Sie Ihre Denkweise verfeinern können, sodass Sie sie mit Ihrer Denkweise in Einklang bringen und Ihnen dabei helfen können, Wachstum zu ermöglichen.

Bleiben Sie nicht hilflos

Wir alle haben Momente, in denen wir uns hilflos fühlen. Der wichtigste Test ist, wie wir auf dieses Gefühl reagieren. Wir können daraus lernen und weitermachen oder uns davon mitreißen lassen und in eine Negativspirale geraten.

Es gibt unzählige erfolgreiche Menschen, die niemals das erreicht hätten, was sie erreicht haben, wenn sie der Hoffnungslosigkeit erlegen wären: Walt Disney wurde von der Kansas City Star entlassen, weil es ihm an Fantasie und guten Ideen mangelte.

Oprah Winfrey wurde als Fernsehmoderatorin entlassen, weil sie zu emotional und zu sehr in die von ihr präsentierten Geschichten involviert war.

Vor seinem Erfolg mit Ford hatte Henry Ford zwei gescheiterte Automobilfirmen.

Steven Spielberg wurde mehrfach von der USC Cinematic Arts School abgelehnt. Thomas Edison hat nicht weniger als zehn Absagen erhalten.

Bevor die Glühbirne, wie wir sie heute kennen, erfunden wurde, hatte sie 000 gescheiterte Entwürfe. J.K. Rowling hatte als alleinerziehende Mutter große Schwierigkeiten, einen Verlag für ihre Harry-Potter-Bücher zu finden.

Stellen Sie sich vor, was passiert wäre, wenn einer dieser Menschen eine starre Denkweise gehabt hätte. Er hätte die Hoffnung aufgegeben!

Menschen mit einer Wachstumsmentalität fühlen sich nicht hilflos. Sie wissen, dass man, um erfolgreich zu sein, bereit sein muss, auch mal tief zu fallen, wieder aufzustehen und es erneut zu versuchen.

Sei leidenschaftlich

Menschen mit einer Wachstumsmentalität haben eine unerbittliche Leidenschaft. Es wird immer jemanden geben, der mehr Naturtalent hat als Sie, aber was Ihnen an Talent fehlt, können Sie mit Ihrer Leidenschaft mehr als wettmachen. Leidenschaft ist ihr Antrieb.

Laut Warren Buffet können Sie Ihre wahre Leidenschaft mit der von ihm so genannten 5/25-Technik entdecken: Schreiben Sie 25 Dinge auf, die Ihnen am wichtigsten sind. Dann streichen Sie die letzten 20 durch. Die anderen fünf sind deine wahren Leidenschaften. Alles andere ist nur Ablenkung.

Handeln Sie

Es liegt nicht daran, dass Menschen mit einer Wachstumsmentalität ihre Ängste überwinden können, weil sie mutiger sind als andere. Es liegt einfach daran, dass sie wissen, dass Angst und Sorgen lähmende Gefühle sind und der beste Weg, sie zu überwinden, darin besteht, aktiv zu werden.

Menschen mit einer Wachstumsmentalität sind selbstbewusst, und selbstbewusste Menschen wissen, dass es keinen wirklich perfekten Zeitpunkt zum Handeln gibt.

Warum also auf einen solchen Moment warten? Sofortiges Handeln verwandelt all Ihre Sorgen und Ängste vor einem Scheitern in positive und fokussierte Energie.

Machen Sie den zusätzlichen Schritt (oder zwei)

Menschen mit einer Wachstumsmentalität geben immer ihr Bestes, selbst an ihren schlechtesten Tagen. Sie streben stets danach, noch einen Schritt weiter zu gehen.

Wenn du dir selbst immer Grenzen setzt, sei es körperlich oder anderweitig, wird diese Einstellung dich dein ganzes Leben lang prägen. Das beeinflusst deine Arbeit, deine Moral, dein ganzes Wesen und dein gesamtes Leben!

Es gibt keine Grenzen. Es gibt zwar Schritte, aber man sollte nicht darauf stehen bleiben. Man muss über den aktuellen Schritt hinausgehen. Man muss ständig danach streben, die nächste Stufe zu erreichen.

Wenn es einem nicht jeden Tag ein bisschen besser geht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es noch schlimmer wird, und was ist das für ein Leben?

Erwartetes Ergebnis

Menschen mit einer Wachstumsmentalität wissen, dass Dinge manchmal schiefgehen und man scheitern kann, verlieren aber nie das angestrebte Ziel aus den Augen. Ziele setzen und Ergebnisse messen hält motiviert und stärkt das Selbstvertrauen.

Und sag mir, wenn du schon denkst, dass es nicht funktionieren wird, warum würdest du es dann tun?

Flexibel sein

Jeder Mensch erlebt unerwartete Rückschläge. Nehmen wir zum Beispiel die COVID-Krise, in der wir uns nun schon fast ein Jahr befinden. Menschen mit einer wachstumsorientierten Denkweise sehen Widrigkeiten als Chance zur Verbesserung oder Veränderung, anstatt sich von ihnen aufhalten zu lassen.

Wenn unerwartete Situationen eintreten, setzen sie alles daran, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. In den letzten Monaten sind zahlreiche kreative neue Initiativen von Unternehmern und Menschen mit einer Wachstumsmentalität entstanden.

Beschweren Sie sich nicht, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich wünschen

Sich zu beschweren ist ein klares Zeichen einer festen Denkweise. Eine wachstumsorientierte Denkweise sucht überall und in allem nach Chancen, daher gibt es keinen Grund, sich zu beschweren.

Alles zusammenbringen

Indem Sie im Auge behalten, wie Sie auf verschiedene Situationen reagieren, können Sie jeden Tag daran arbeiten, auf der rechten Seite des Bildes oben zu bleiben.

Viel Glück!

Hylke ter Beest

Quelle: Emotionale Intelligenz 2.0 von Dr. Travis Bradberry