El puente que está abierto, un retraso con el tren u otro atasco por un accidente. A veces todos llegamos tarde al trabajo y, a menudo, no hay nada que puedas hacer al respecto. Una vez que llegue al trabajo, inmediatamente estará retrasado y es muy probable que tenga que trabajar horas extras. Especialmente delicioso un viernes por la noche. Y ni siquiera hemos mencionado las miradas de reproche de tus compañeros cuando llegas un poco más tarde por la mañana. ¿Y por qué? No puedes hacer nada sobre el hecho de que el puente estaba abierto, ¿verdad? Así es, pero quizás podrías haber tenido en cuenta este retraso. ¿Qué más puedes hacer para dejar de llegar tarde al trabajo? ¡Con las 10 formas siguientes nunca más llegarás tarde al trabajo!
Métodos y preparación
¿No eres una persona mañanera? Entonces ponte las cosas más fáciles y prepárate lo más posible la noche anterior a tu jornada laboral. Por ejemplo, plantéate hacer la maleta, recoger los papeles necesarios, disponer la ropa o preparar el desayuno. Pruebe esta rutina y se sorprenderá de cuánto tiempo ahorrará; incluso podría convertirse en una persona mañanera.
Una buena noche de sueño
Es muy tentador empezar un episodio de Netflix a última hora de la noche y luego acostarse un poco más tarde. Para algunas personas esto no tiene por qué ser un problema, porque el 8% de los adultos pueden arreglárselas con menos de 6 horas de sueño. Para el resto de adultos se aplica una media de sueño de 7 a 8 horas diarias, por lo que un episodio puede causar un poco más de daño. El sueño tiene un gran impacto en su sistema por la mañana, y mucho menos en la productividad en el trabajo. Así que hazle un favor a tu cuerpo y a tu mente y vete a dormir a tiempo. Una vez que estés en la cama, ¡no pases otros XNUMX minutos en tu teléfono inteligente! La luz azul de tu smartphone influye negativamente en tu ritmo de sueño-vigilia.
no duermas
Simplemente presiona la función de repetición y duerme otros 5 minutos. Dormir parece inofensivo, pero no en vano se escucha a veces el dicho coloquial “cuando duermes, pierdes”. Dormir no es bueno para tu sistema en absoluto. Según el investigador Timothy Morgenthaler, cada sueño consta de un ciclo de 90 minutos y al dormir se interrumpe este ciclo, lo que en realidad hace que te despiertes peor. Además de tener problemas para levantarse, ¡dormir también aumenta el riesgo de quedarse dormido! ¿Eres realmente adicto a dormir? Luego, acepta el desafío contigo mismo y lleva la cuenta de cuántos días seguidos no has presionado la función de repetición.
Alarma cuando tienes que salir
Una vez que te levantas, comienzan los rituales matutinos: ducharte, desayunar, pasear al perro, ver las noticias, etc. El peligro es que pierdas completamente la noción del tiempo durante este ritual. Para evitarlo, puedes configurar una alarma cuando tengas que salir. Hoy en día, todo el mundo tiene un teléfono inteligente en el que puede configurar fácilmente una alarma de este tipo u optar por un antiguo cronómetro.
Llaves en un lugar fijo
Tu ritual matutino está listo, estás listo para partir. ¿Dónde están tus llaves? Pusiste esto sobre la mesa ayer, ¿verdad? Después de media hora de búsqueda descubres que todavía están en tu otra chaqueta y por eso llegas tarde al trabajo. Evita este tipo de inconvenientes y deja tus llaves en un lugar fijo a partir de ahora.
Planea llegar temprano
Con el tiempo sabes exactamente cuánto tardarás en llegar al trabajo, pero por un pequeño imprevisto ya llegas tarde. Por lo tanto, planifique llegar demasiado temprano y no a tiempo. Por ejemplo, ¿le lleva 30 minutos puerta a puerta llegar al trabajo? Luego salir con 40 minutos de antelación. De esta manera se crea un margen para imprevistos, como por ejemplo una autopista cerrada debido a obras.
usar un reloj
Por supuesto, hoy en día también puedes comprobar fácilmente la hora en tu smartphone, pero el peligro es que rápidamente te distraigas con todo tipo de aplicaciones (de redes sociales). Así que intenta usar un reloj para tomar conciencia de la hora. ¿Realmente eres un recién llegado? Entonces cómprate un reloj antiguo, porque lo más probable es que el próximo reloj inteligente sólo te distraiga más.
Compañeros de cuarto desorganizados
Tu pareja con la que viajas no encuentra su smartphone, tu hijo ha perdido el libro del colegio o alguien se está duchando durante media hora. Incluso si usted (eventualmente) es organizado, eso no significa necesariamente que sus compañeros de cuarto también lo sean. Evite retrasos inesperados, por ejemplo, deje que sus hijos hagan sus mochilas escolares con un día de anticipación y asegúrese de que nadie más lo retrase.
Repostar
¿Viajas mucho en coche? Luego intente repostar energía el fin de semana anterior a la semana laboral. Repostar combustible lleva más tiempo del que cree, especialmente durante las horas punta. ¿Tienes un coche eléctrico? Entonces asegúrate de cargarlo también el fin de semana anterior.
Analizar
¿Aún llegas tarde al trabajo? Luego intenta analizar por qué llegaste tarde. ¿Te acostaste demasiado tarde? ¿Podrías haber comprobado si había algún atasco para poder trabajar primero desde casa? Aprende de tus errores para no llegar tarde de la misma manera en el futuro.
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