La psychologue Carol Dweck a consacré sa carrière à étudier l'attitude et la performance. Sa dernière étude montre que votre attitude est un meilleur indicateur de votre réussite que votre QI.
Dweck a déterminé que les attitudes fondamentales des gens peuvent être divisées en deux catégories : les personnes ayant un état d’esprit fixe ou les personnes ayant un état d’esprit de croissance.
Les personnes ayant un état d’esprit fixe pensent que vous êtes tel que vous êtes et que vous ne pouvez pas changer. Cela entraîne des problèmes lorsque vous commencez à être mis au défi, car tout semble dépasser ce que vous pouvez gérer, vous laissant désespéré et dépassé.
Les personnes ayant un état d'esprit de croissance croient qu'elles peuvent progresser en faisant des efforts. Elles peuvent obtenir de meilleurs résultats que celles ayant un état d'esprit fixe, même avec un QI inférieur.
Cela tient au fait qu'ils apprécient les défis et les perçoivent comme une opportunité d'apprendre quelque chose de nouveau.
Le facteur décisif dans la vie est la façon dont vous gérez les revers et les défis. Les personnes ayant une mentalité de croissance accueillent les revers à bras ouverts.
Selon Dweck, réussir dans la vie dépend de la façon dont on gère l’échec. Elle décrit ainsi l’approche de « l’échec » des personnes ayant un état d’esprit de croissance ;
L'échec est une information – on lui colle l'étiquette « échec », mais c'est plutôt : « Cela n'a pas fonctionné, je vais résoudre le problème autrement. Je vais continuer d'essayer autre chose jusqu'à ce que ça marche . »
Quel que soit le côté du graphique dans lequel vous vous situez, vous pouvez apporter des changements et développer un état d’esprit de croissance. Vous trouverez ci-dessous un certain nombre de stratégies qui affineront votre état d’esprit afin que vous puissiez l’aligner sur votre façon de penser et vous aider à rendre la croissance possible.
Ne reste pas impuissant
Nous avons tous des moments où nous nous sentons impuissants. Le test le plus important est la façon dont nous réagissons à ce sentiment. On peut en tirer des leçons et avancer ou bien on peut se laisser emporter par elle et se retrouver dans une spirale négative.
Nombreuses sont les personnes qui ont réussi et qui n'auraient jamais atteint leurs objectifs si elles avaient succombé au désespoir : Walt Disney a été licencié du Kansas City Star parce qu'il manquait d'imagination et d'idées.
Oprah Winfrey a été renvoyée de son poste d'animatrice de télévision parce qu'elle était trop émotive et trop impliquée dans les histoires qu'elle présentait.
Avant le succès de Ford, Henry Ford avait connu deux échecs dans le secteur automobile.
Steven Spielberg a été refusé à plusieurs reprises par l'école de cinéma de l'USC. Thomas Edison, quant à lui, en a essuyé pas moins de dix refus.
Elle a conçu des milliers d'inventions infructueuses avant l'invention de l'ampoule électrique telle que nous la connaissons aujourd'hui. J.K. Rowling, lorsqu'elle était mère célibataire, a eu beaucoup de mal à trouver un éditeur pour ses livres Harry Potter.
Imaginez ce qui se serait passé si l'une de ces personnes avait eu un état d'esprit figé. Elle aurait perdu tout espoir !
Les personnes qui adoptent un état d'esprit de croissance ne se sentent pas impuissantes. Elles savent que pour réussir, il faut être prêt à essuyer des échecs, à se relever et à réessayer.
Soyez passionné
Les personnes ayant un esprit de croissance ont une passion implacable. Il y aura toujours quelqu’un qui aura plus de talent naturel que vous, mais ce qui vous manque en talent, vous pouvez largement le compenser par votre passion. La passion est ce qui les anime.
Selon Warren Buffet, vous pouvez découvrir votre véritable passion en utilisant ce qu'il appelle la technique des 5/25 : notez 25 choses qui vous tiennent le plus à cœur. Puis rayez les 20 derniers. Les cinq autres sont vos véritables passions. Tout le reste n'est qu'une distraction.
Passer Ă l'action
Ce n'est pas que les personnes ayant un état d'esprit de croissance parviennent à surmonter leurs peurs parce qu'elles sont plus courageuses que les autres. C'est simplement parce qu'elles savent que la peur et l'inquiétude sont des émotions paralysantes et que le meilleur moyen de les vaincre est d'agir.
Les personnes ayant un état d'esprit de croissance sont confiantes, et les personnes confiantes savent qu'il n'existe pas de moment véritablement parfait pour passer à l'action.
Alors pourquoi attendre un tel moment ? Agir immédiatement transforme toutes vos inquiétudes et votre anxiété face à l'échec en une énergie positive et ciblée.
Faites cette étape supplémentaire (ou deux)
Les personnes qui adoptent un état d'esprit de croissance donnent toujours le meilleur d'elles-mêmes, même lors de leurs pires journées. Elles s'efforcent constamment de franchir une étape supplémentaire.
Si vous vous imposez constamment des limites, que ce soit physiques ou autres, cette attitude vous marquera à jamais. Elle influencera votre travail, votre moral, votre personnalité et votre vie dans son ensemble !
Il n'y a pas de limites. Il y a des étapes, mais il ne faut pas s'y arrêter. Il faut aller plus loin que l'étape actuelle. Il faut constamment s'efforcer d'atteindre le niveau supérieur.
Si vous ne vous améliorez pas un peu chaque jour, il y a de fortes chances que les choses empirent. De quel genre de vie s'agit-il ?
RĂ©sultat attendu
Les personnes ayant un état d'esprit de croissance savent que parfois les choses tournent mal et peuvent donc échouer, mais elles ne perdent jamais de vue le résultat à atteindre. Se fixer des objectifs et mesurer les résultats permet de rester motivé et renforce la confiance en soi.
Et dites-moi, si vous pensez déjà que ça ne marchera pas, pourquoi le feriez-vous ?
ĂŠtre flexible
Chacun est confronté à des revers inattendus. Prenons par exemple la crise de la COVID-19 dans laquelle nous sommes plongés depuis près d'un an. Les personnes ayant une mentalité axée sur la croissance perçoivent l'adversité comme un moyen de s'améliorer ou d'évoluer, plutôt que comme un obstacle.
Face à une situation imprévue, ils se démènent pour atteindre les résultats escomptés. Ces derniers mois, de nombreuses initiatives novatrices ont vu le jour, portées par des entrepreneurs et des personnes animées d'une mentalité de croissance.
Ne te plains pas quand les choses ne se passent pas comme tu le souhaites
Se plaindre est le signe clair d’un état d’esprit fixe. Un état d’esprit de croissance recherche des opportunités partout, dans tout, il n’y a donc pas de place pour se plaindre.
Rassembler tout cela
En gardant une trace de la façon dont vous réagissez à différentes situations, vous pouvez travailler chaque jour pour rester du bon côté de l’image ci-dessus.
Bonne chance!
Hylke ter Beest
Source : Intelligence Ă©motionnelle 2.0 par le Dr Travis Bradberry
