La douleur ne peut être évitée, mais la souffrance est gratuite

Cela m'a fait penser au principe du stimulus et de la réponse. Un élément extérieur provoque une réaction. Nous sommes libres de choisir cette réaction, et elle détermine en grande partie notre ressenti. Ainsi, pour le marathonien, il lui appartient de considérer la douleur comme une souffrance indésirable ou, par exemple, comme une contribution utile à la réussite. Quant au coureur occasionnel : percevez-vous la douleur comme un facteur vous poussant à vous victimiser, ou comme un choix volontaire – un sacrifice, en quelque sorte – pour préserver votre santé physique le plus longtemps possible ? Voire, plus encore, votre santé physique et mentale ? « Un esprit sain dans un corps sain », comme le dit si bien une célèbre marque de sport.

De plus, nous avons donc toujours le libre choix de notre réaction. Un état d'esprit positif peut s'avérer très utile à cet égard, tant pour soi-même que pour son entourage. Nous connaissons tous l'expression « voir le verre à moitié vide ou à moitié plein ». Par ailleurs, diverses études indiquent que les personnes qui pensent en termes de « verre à moitié plein » sont plus satisfaites de leur vie que les pessimistes. Penser en termes d'abondance permet de vivre la vie avec plus de plaisir que si l'on est dominé par un sentiment de pénurie. En effet, la probabilité que l'avenir se déroule conformément à nos projections est également élevée.

Partant du principe de la « prophétie autoréalisatrice », on entend des affirmations telles que « le succès est un choix » ou même « le bonheur est un choix ». À première vue, cela peut paraître opportuniste – imaginez être atteint d'une maladie incurable – mais cela touche à l'essentiel. Car si la « réponse » n'est pas une simple formule creuse, mais repose sur des principes profondément ancrés et se traduit par une mission personnelle, alors il y a de fortes chances que la personne concernée connaisse effectivement le succès ou le bonheur escompté grâce aux comportements qui en découlent. De plus, il est fondamental que cette mission découle d'une vision claire de soi-même et de son environnement, et qu'elle aboutisse à des objectifs ambitieux et réalistes.

De plus, selon certains experts en comportement, l'important n'est pas tant le stimulus ou la réponse, mais surtout l'espace entre les deux : le moment du choix, en d'autres termes. Notre réponse est-elle influencée par le regard des autres ou par leurs attentes, ou découle-t-elle d'une réflexion approfondie sur nos valeurs profondes, notre conscience et notre raison d'être ? C'est ce qui est en jeu dans cet espace entre le stimulus et la réponse.

In termen van ontwikkelprogramma’s met als doel blijvende gedragsverandering tot stand te brengen heb je het dan over persoonlijk leiderschap. Dat kan in één op één coaching en in diverse maatwerktrainingen worden opgenomen waarbij ik Timemanagement apart wil noemen. Het traditionele Timemanagement is vooral gericht is op het vergroten van efficiency. Kortom, het zoveel mogelijk doen in een zo kort mogelijke tijd, gebruikmakend van de nodige hulpmiddelen, tools en programma’s. De klok wordt centraal gesteld. Wordt echter telkens de keuze waar tijd aan wordt besteed getoetst aan wat de persoon in kwestie echt belangrijk vindt dan wordt het persoonlijke kompas geraadpleegd. Dan gaat het veel meer over Selfmanagement. Wat er gebeurt in de ruimte tussen stimulus en respons bepaalt dus in grote mate de kwaliteit van leven. Carpe diem!

La douleur et aider les gens à grandir

Par ailleurs, l'essence même d'un bon leadership réside dans la capacité à tirer le meilleur parti de ses collaborateurs. Cela commence par la compréhension des motivations de chaque membre de l'équipe et de ses talents. Les motivations varient d'une personne à l'autre. Certains aspirent à l'autonomie, d'autres recherchent la reconnaissance, et d'autres encore s'épanouissent face aux nouveaux défis.

En tant que manager, il vous incombe d'identifier les motivations individuelles et d'adapter votre approche en conséquence. Un entretien de développement personnel est un excellent outil pour cela. Il ne s'agit pas d'un entretien d'évaluation formel, mais d'un dialogue ouvert sur les ambitions, les besoins et les perspectives d'avenir. Les équipes où les employés se sentent valorisés et écoutés sont nettement plus performantes.

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