Il ponte aperto, un ritardo del treno o un altro ingorgo dovuto a un incidente. A volte capita a tutti di arrivare in ritardo al lavoro, e spesso non c'è assolutamente nulla che si possa fare. Una volta arrivati, si è subito in ritardo e c'è una buona probabilità che si debba fare lo straordinario. Particolarmente piacevole il venerdì sera. E non abbiamo nemmeno menzionato gli sguardi accusatori dei colleghi quando si arriva un po' in ritardo la mattina. E perché? Non è colpa tua se il ponte era aperto, vero? È vero, ma forse avresti potuto prevedere questo ritardo. Cos'altro puoi fare per evitare di arrivare di nuovo in ritardo al lavoro? Con i 10 modi qui sotto, non arriverai mai più in ritardo al lavoro!
Metodi e preparazione
Non sei una persona mattiniera? Allora semplificati la vita e preparati il ​​più possibile la sera prima del lavoro. Pensa a preparare la valigia, a raccogliere i documenti necessari, a preparare i vestiti o a preparare la colazione. Prova questa routine e rimarrai stupito di quanto tempo risparmierai. Potresti persino diventare una persona mattiniera.
Una buona notte di sonno
È molto allettante iniziare un ultimo episodio di Netflix a tarda notte, per poi andare a letto un po' più tardi. Per alcune persone, questo non è necessariamente un problema, dato che l'8% degli adulti riesce a sopravvivere con meno di 6 ore di sonno. Per il resto di noi, il sonno medio è di 7-8 ore al giorno, quindi un singolo episodio può fare un po' più male. Il sonno ha un impatto enorme sul benessere mentale al mattino, per non parlare della produttività al lavoro. Quindi fai un favore al tuo corpo e alla tua mente e vai a letto in orario. Una volta a letto, non passare altri quindici minuti sullo smartphone! La luce blu dello smartphone influisce negativamente sul ritmo sonno-veglia.
Non dormire
Basta dormire altri 5 minuti. Dormire sembra innocuo, ma c'è un motivo per cui a volte si sente il detto popolare "chi dorme, perde". Dormire non fa bene alla salute. Secondo il ricercatore Timothy Morgenthaler, ogni sonno consiste in un ciclo di 90 minuti e, dormendo, si interrompe questo ciclo, rendendo più difficile il risveglio. Oltre a rendere più difficile il risveglio, dormire aumenta anche il rischio di dormire troppo! Sei davvero dipendente dal dormire? Allora mettiti alla prova e tieni traccia di quanti giorni di fila non hai dormito.
Allarme quando devi uscire
Una volta alzati, iniziano i rituali del mattino: la doccia, la colazione, la passeggiata con il cane, il controllo delle notizie e così via. Il pericolo è perdere completamente la cognizione del tempo durante questo rituale. Per evitarlo, puoi impostare una sveglia quando devi uscire. Oggigiorno, tutti hanno uno smartphone su cui è possibile impostare facilmente una sveglia del genere, oppure puoi fare le cose alla vecchia maniera e usare un timer da cucina.
Chiavi in ​​un posto fisso
La tua routine mattutina è completa, sei pronto per partire. Dove sono le chiavi? Non le hai lasciate sul tavolo ieri? Dopo averle cercate per mezz'ora, ti accorgi che sono ancora nell'altra giacca, ed è per questo che sei in ritardo al lavoro. Evita questo tipo di inconvenienti e d'ora in poi metti le chiavi in ​​un posto fisso.
Pianifica di arrivare presto
Col tempo, saprai esattamente quanto tempo ci vuole per arrivare al lavoro, ma anche un piccolo imprevisto può farti arrivare in ritardo. Pertanto, pianifica di arrivare in anticipo, non in orario. Ad esempio, se ci vogliono 30 minuti per arrivare al lavoro, parti 40 minuti prima. In questo modo, creerai un margine per imprevisti, come la chiusura di un'autostrada a causa di lavori stradali.
Indossare un orologio
Certo, oggigiorno puoi controllare facilmente l'ora sul tuo smartphone, ma il rischio è che ti distraggano facilmente con ogni sorta di app (dei social media). Quindi prova a indossare un orologio: ti aiuterà a capire che ora è. Sei un vero ritardatario? Allora comprati sicuramente un buon vecchio orologio, perché con l'avvento degli smartwatch, probabilmente sarai ancora più distratto.
Coinquilini disorganizzati
Il tuo partner che viaggia con te non riesce a trovare lo smartphone, tuo figlio ha perso il libro di scuola o qualcuno si sta facendo una doccia di mezz'ora. Anche se tu sei (in definitiva) organizzato, questo non significa necessariamente che lo siano anche i tuoi coinquilini. Evita ritardi imprevisti, ad esempio chiedendo ai tuoi figli di preparare lo zaino con un giorno di anticipo e assicurati di non arrivare in ritardo perché qualcun altro lo è.
Rifornire di carburante
Guidi molto? Allora prova a fare il pieno il fine settimana prima della settimana lavorativa. Fare rifornimento richiede più tempo di quanto pensi, soprattutto nelle ore di punta. Hai un'auto elettrica? Assicurati di ricaricarla anche il fine settimana prima.
Analizzare
Ti è mai capitato di arrivare in ritardo al lavoro? Prova ad analizzare il motivo del tuo ritardo. Sei andato a letto troppo tardi? Avresti potuto controllare il traffico per poter lavorare da casa prima? Impara dai tuoi errori per non ritrovarti in ritardo allo stesso modo in futuro.
Arrivi sempre puntuale al lavoro, ma non riesci a sfruttare al meglio la tua giornata? Allora scopri il corso di formazione sulla gestione del tempo e acquisisci una maggiore consapevolezza del tuo livello di "gestione del tempo personale".
