La psicóloga Carol Dweck ha dedicado su carrera a estudiar la actitud y el desempeño. Su último estudio muestra que su actitud predice mejor su éxito que su coeficiente intelectual.
Dweck determinó que las actitudes básicas de las personas se pueden dividir en dos categorías: personas con una mentalidad fija o personas con una mentalidad de crecimiento.
Las personas con una mentalidad fija piensan que uno es tal como es y que no puede cambiar. Esto genera problemas cuando comienzas a sentir desafíos, porque todo parece ser más de lo que puedes manejar, dejándote sin esperanza y abrumado.
Las personas con mentalidad de crecimiento creen que pueden mejorar si se esfuerzan. Pueden rendir mejor que quienes tienen una mentalidad fija, incluso con un coeficiente intelectual más bajo.
Esto tiene que ver con el hecho de que realmente disfrutan los desafíos y los ven como una oportunidad para aprender algo nuevo.
El factor decisivo en la vida es cómo afrontas los reveses y los desafíos. Las personas con mentalidad de crecimiento reciben los reveses con los brazos abiertos.
Según Dweck, tener éxito en la vida depende de cómo afrontar el fracaso. Ella describe así el enfoque del “fracaso” de las personas con mentalidad de crecimiento;
“El fracaso es información: lo etiquetamos como fracaso, pero es más como: 'Esto no funcionó, lo voy a solucionar de otra manera'. Probaré algo más hasta que funcione. ".
No importa en qué lado del gráfico se encuentre, puede realizar cambios y desarrollar una mentalidad de crecimiento. A continuación se presentan una serie de estrategias que afinarán su forma de pensar para que pueda alinearla con su forma de pensar y ayudarlo a hacer posible el crecimiento.
No te quedes indefenso
Todos tenemos momentos en los que nos sentimos impotentes. La prueba más importante es cómo respondemos a ese sentimiento. Podemos aprender de ello y seguir adelante o podemos dejarnos llevar por él y acabar en una espiral negativa.
Hay innumerables personas exitosas que nunca habrían logrado lo que lograron si hubieran sucumbido a un sentimiento de desesperanza: Walt Disney fue despedido del Kansas City Star porque carecía de imaginación y no tenía buenas ideas.
Oprah Winfrey fue despedida como presentadora de televisión porque era demasiado emocional y estaba demasiado involucrada en las historias que presentaba.
Henry Ford tuvo dos empresas automovilísticas que fracasaron antes de alcanzar el éxito con Ford.
Steven Spielberg fue rechazado varias veces por la Escuela de Artes Cinematográficas de la USC. Thomas Edison tiene no menos de 10.
Tuvo 000 diseños fallidos antes de que existiera la bombilla tal como la conocemos hoy. J.K. Rowling, cuando era madre soltera, tuvo muchos problemas para encontrar un editor para sus libros de Harry Potter.
Imagina lo que habría pasado si una de estas personas hubiera tenido una mentalidad cerrada. ¡Habrían perdido la esperanza!
Las personas con mentalidad de crecimiento no se sienten indefensas. Saben que, para tener éxito, hay que estar dispuesto a caerse, levantarse y volver a intentarlo.
ser apasionado
Las personas con mentalidad de crecimiento tienen una pasión implacable. Siempre habrá alguien que tenga más talento natural que tú, pero lo que a ti te falta de talento lo puedes compensar con tu pasión. La pasión es lo que los impulsa.
Según Warren Buffet, puedes descubrir tu verdadera pasión utilizando lo que él llama la técnica 5/25: escribe 25 cosas que más te importan. Luego tacha los últimos 20. Los otros cinco son tus verdaderas pasiones. Todo lo demás es sólo una distracción.
Tomar acción
No es que las personas con mentalidad de crecimiento superen sus miedos por ser más valientes que los demás. Es simplemente porque saben que el miedo y la preocupación son emociones paralizantes y que la mejor manera de superarlas es actuando.
Las personas con una mentalidad de crecimiento tienen confianza, y las personas seguras saben que no existe un momento verdaderamente perfecto para actuar.
¿Por qué esperar a ese momento? Actuar de inmediato transforma todas tus preocupaciones y ansiedades sobre el fracaso en energía positiva y enfocada.
Da ese paso adicional (o dos)
Las personas con mentalidad de crecimiento siempre dan lo mejor de sí, incluso en sus peores días. Siempre se esfuerzan por ir un paso más allá.
Si siempre te pones límites a lo que puedes hacer, física o mentalmente, esa será tu actitud para el resto de tu vida. Te influye en tu trabajo, en tu estado de ánimo, en tu persona en general y en toda tu vida.
No hay límites. Hay pasos, pero no debes quedarte estancado. Debes ir más allá del paso en el que te encuentras. Una persona debe esforzarse constantemente por alcanzar el siguiente nivel.
Si no mejoras un poco cada día, es probable que las cosas empeoren y ¿qué clase de vida es esa?
Resultado esperado
Las personas con mentalidad de crecimiento saben que a veces las cosas salen mal y pueden fracasar, pero nunca pierden de vista el resultado que deben alcanzar. Establecer metas y medir los resultados mantiene la motivación y fortalece la autoconfianza.
Y dime, si ya piensas que no va a funcionar ¿por qué lo harías?
Sea flexible
Todos nos enfrentamos a contratiempos inesperados. Por ejemplo, la crisis de la COVID-19, en la que nos encontramos desde hace casi un año. Las personas con una mentalidad orientada al crecimiento ven la adversidad como una oportunidad para mejorar o cambiar, en lugar de como un obstáculo.
Cuando surge una situación inesperada, se esfuerzan al máximo hasta lograr los resultados deseados. En los últimos meses, han surgido numerosas iniciativas creativas de emprendedores y personas con mentalidad de crecimiento.
No te quejes cuando las cosas no salen como quieres
Quejarse es una clara señal de una mentalidad fija. Una mentalidad de crecimiento busca oportunidades en todas partes, en todo, por lo que no hay lugar para quejarse.
Reuniéndolo todo
Al realizar un seguimiento de cómo responde a diferentes situaciones, puede trabajar todos los días para mantenerse en el lado correcto de la imagen de arriba.
Buena suerte!
Hylke ter Beest
Fuente: Inteligencia Emocional 2.0 por el Dr.Travis Bradberry