Urlaubsmodus an: Ein Cocktail in der Hand, zwischen Palmen in der Hängematte auf den Malediven liegend. Entspannen Sie sich an einem perlweißen Strand mit klarem blauen Wasser, idyllischen Hütten und tropischen Temperaturen.
Sie haben sich vollständig erholt und können wieder an die Arbeit gehen. Huh Arbeit, musst du fast schon wieder ins Büro? Du blickst geschockt aus deinen Tagträumen auf und denkst einen Moment über die Arbeit und all die Aufgaben nach, die auf dich warten. Deine Kollegen können ohne dich nicht leben und insgeheim hast du (nur ein bisschen) auch Lust, wieder arbeiten zu gehen. Im Urlaub sind Ihnen geniale Ideen eingefallen, die Sie gerne umsetzen möchten. Möchten Sie das schöne, freie Urlaubsgefühl auch nach Ihrem Urlaub noch eine Weile behalten? Dann lesen Sie weiter! In diesem Blog geben wir Ihnen Tipps, damit Sie auch am Arbeitsplatz ein schönes Urlaubsgefühl haben.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag und 1. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre E-Mails zu bearbeiten.
Jetzt, wo Sie wieder bei der Arbeit sind, ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, Ihre E-Mails loszuwerden. Unterschätzen Sie nicht, wie lange es dauert, bis Ihr Posteingang wieder leer ist. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht (oder zumindest so wenig wie möglich) unterbrochen werden und konzentrieren Sie sich darauf, die E-Mails loszuwerden. Bearbeiten Sie Ihre E-Mails einzeln und setzen Sie klare Prioritäten. Beantworten Sie die wichtigsten E-Mails zuerst und die unwichtigsten später.
Das Gleiche gilt auch für andere wichtige Aufgaben. Planen Sie ausreichend Zeit für die Erledigung dieser Aufgaben ein. Unterschätzen Sie dies nicht und lassen Sie sich nicht von allerlei Ad-hoc-Arbeiten ablenken. Was hilft, ist, den Termin für die Rückkehr ins Büro ein paar Tage später festzulegen. So schaffen Sie Ruhe und Raum, Prioritäten zu setzen und behalten den Überblick
2. Machen Sie nicht alles auf einmal
Im Urlaub schaltet sich der Chill-Modus ein und Sie erledigen alles nacheinander. Tun Sie dies auch bei der Arbeit, arbeiten Sie jeweils an einer Aufgabe. Und schreiben Sie zu Beginn Ihres Arbeitstages drei Aufgaben auf, die Sie erledigen werden. Erstellen Sie keine lange To-Do-Liste. Wenn Sie sich auf wenige Aufgaben konzentrieren, haben Sie weniger Stress. So bleibt Ihnen das wunderbare Urlaubsgefühl noch eine Weile erhalten.
3. Nehmen Sie eine Urlaubsgewohnheit an oder machen Sie Urlaubsfotos mit
Dass wir im Urlaub entspannen, liegt nicht nur daran, dass wir nicht arbeiten müssen. Das liegt auch daran, dass wir mehr Dinge tun, die uns entspannen. Übernehmen Sie bei der Arbeit eine Urlaubsgewohnheit oder nehmen Sie Ihre Urlaubserinnerungen mit. Und nein, damit meinen wir nicht, dass Sie bei der Arbeit spezielles Bier trinken oder ein Strandtuch mitbringen. Konnten Sie im Urlaub nicht genug von Pad Thai oder dem Trinken einer Kokosnuss bekommen? Nehmen Sie dies zum Mittagessen oder als Snack mit, damit Sie in der Mittagspause an Ihren Urlaub zurückdenken können. Oder nehmen Sie Ihre Urlaubsfotos mit. Wählen Sie Ihre liebsten Urlaubsfotos aus und platzieren Sie sie (dezent) auf Ihrem Schreibtisch. Auf diese Weise können Sie während der Arbeit von einem Sommerspaziergang am Strand oder den malerischen Dörfern mit herrlichen Restaurants träumen.
4.Verwenden Sie Urlaubsdüfte
Wussten Sie, dass Gerüche in unserem Gehirn gespeichert werden? Das erneute Riechen eines Urlaubsdufts ist mit einer Urlaubserinnerung verbunden. Tragen Sie morgens, bevor Sie zur Arbeit gehen, das Parfüm auf, das Sie im Urlaub immer getragen haben. Oder verwenden Sie die gleiche Seife wie im Hotel. Und wie wäre es mit der Anwendung von Sonnencreme und After Sun? Diese Düfte wecken ein wunderbares Urlaubsgefühl!
5. Trainieren Sie an einem Arbeitstag so viel wie möglich
Im Urlaub ist man nicht den ganzen Tag drinnen. Sie atmen frische Luft ein und fühlen sich entspannt, weil Sie draußen sind. Wenn wir jedoch aus dem Urlaub zurückkommen, sitzen wir den ganzen Tag auf einem Bürostuhl am Schreibtisch. Wir sitzen den ganzen Tag still und bewegen uns kaum. Bewegung regt die Muskulatur und die Durchblutung an. Ihr Körper erhält dadurch mehr Sauerstoff und Sie fühlen sich sofort fitter. Versuchen Sie also, an einem Arbeitstag so viel wie möglich Sport zu treiben. Holen Sie sich zum Beispiel Kaffee für sich und Ihre Kollegen und gehen Sie ein paar Mal zum Drucker. Und wie wäre es mit einem Spaziergang in der Mittagspause? Das Wetter ist jetzt herrlich, also genießen Sie es noch mehr bei einem Spaziergang.
6. Erstellen Sie eine Feiertags-Playlist
Genießen Sie einen Cocktail und hören Sie ein schönes Lied? Fügen Sie dies Ihrer Playlist hinzu. Wenn Sie wieder an die Arbeit kommen, spielen Sie diese Urlaubs-Playlist ab und denken Sie sofort an Ihren Urlaub zurück. Denken Sie mit einem Lächeln an den sensationellen Salsa-Abend oder die wunderbare Bootsfahrt zurück. Schwingen Sie zu den Liedern, die Sie im Urlaub gerne gehört haben. Eine perfekte Möglichkeit, den Chill-Modus beizubehalten!
Fazit
Mit den oben genannten Tipps gelingt es Ihnen, das Urlaubsgefühl aufrechtzuerhalten. Denn es wäre schade, wenn diese italienischen Dörfer innerhalb einer Woche in den Hintergrund rücken würden. Man muss arbeiten, braucht aber genauso viel Urlaub! Genießen Sie Ihren Urlaub also extra lange, Sie haben es sich verdient!